전남의 수도 플랫폼 무안

공압식 근력운동 기구와 유산소 운동 프로그램에 참여해 보았어요.난생 처음 접해보는 기계들이라 혼자하기엔 무리이고, 운동 초보자들을 위하여 기계조작도 알려주시고, 스트레칭 방법도 알려주시며 여러모로 도움주시는 트레이너 김지성선생님이 계셔서 얼마나 고맙고 감사한, 프로 그램이라 생각하며 열심히 참여하고 있습니다. 대충하던 운동방법을 바로 잡아 주셔서 너무 좋습니다.
갱년기를 지나면서 약해진 건강과 불면증으로 고생하던차에 보건소 수강신청을 하여 정말 행복한 프로그램에 참여하게 되어 우울하고 평범했던 일상에 활력이 넘쳐납니다. 무안군민이라 보는 혜택에 감사드립니다.
공압식 유산소 운동을 하면서 불면증이 사라져서 숙면을 취하다보니, 일상이 건강해진 느낌입니다. 스트레칭도 알려주시고 선생님 짱입니다.
의사보다 낫다고 할 수 있어요. 그만큼 운동이 좋다는것이지요. 그런데 하다보니 16주면 끝이 나니 벌써부터 걱정이됩니다.ㅠㅠ 오후에만 2번있는 프로그램을 오전에도 2터임 만들면 더 많은 수강생이 참여할 수 있지 않을까라는 생각도 해봅니다.
이번 계기로 보건소 프로그램을 자주 살펴보게됩니다.^^
이런 계기를 만들어주신분(??) 뉘신지 모르나 감사드립니다. 군민이 행복하고 건강하니 최고입니다. 이런 프로그램 쉬지않고 운동할 수 있었으면 참 좋겠습니다.