무안군 남악 건강생활지원센터에서 주민들의 건강증진을 위해 건강체중 만들기 행복한 운동교실
참가자를 아래와 같이 모집 하니 많이 신청하여 주시기 바랍니다.
◯ 접수기간 : 2017. 5. 2(화) ~ 5.16(화)
◯ 운영기간 : 2017. 5.22~8.23(3개월, 주 2회/월·수 10:00~11:00)
◯ 인 원 : 무안군 소재 희망 주민 25명(선착순 모집)
◯ 장 소 : 남악 건강생활지원센터 건강증진실
◯ 강 사 : 운도지도사 조주현
◯ 내 용
- 기초검사를 통한 1:1상담 및 프로그램 전·후 비교
(체성분, 혈압, 혈당, 허리둘레 측정)
- 전신강화운동(스트레칭, 코어, 필라테스, 밴드 및 짐볼 운동 등)
- 헬스 기구를 이용한 유산소 및 근력강화운동
◯ 연 락 처 : 남악 건강생활지원센터 450-5001, 5002